Prestations
Massage sportif
À partir de 45 €
Massage tonus et détente, c’est l’allié des sportifs !
Avant le sport, il assouplit et optimise la réponse musculaire. Après le sport, il dissipe tensions et contractures, permet une meilleure récupération des muscles et des articulations.
Entre 30 minutes et 1h30, offrez-vous un moment bien-être.
neurologie fonctionelle
À partir de 60 € Accompagnement en ligne possible.
Identification et correction des causes profondes sous-jacentes, responsables des symptômes.
Je vous accompagne dans le but de réduire les compensations accumulées au sein du système nerveux. Le corps pourra ainsi se réorganiser, afin de retrouver un équilibre global.
Yoga / breathwork
À partir de 15 €
En visio ou à domicile.
Yoga postural (asana) - 1h :
Vinyasa : coordination du mouvement avec la respiration lors d’un enchaînement de posture assez dynamique. Idéal si vous voulez vous renforcer en pleine conscience tout en travaillant souplesse et mobilité.
Yin : pratique lente, pour relâcher les tensios et vous reconnecter à votre corps.
Breathwork (pranayama) - 30-45 min : pour vous détendre (aide à mieux dormir, calmer son système nerveux) ou avoir plus d’énergie ; en fonction de vos besoins.
